Energien vun Diäten sinn viru kuerzem eng zimmlech populär Methodologie ginn fir Gewiichtsverloscht. Et huet entwéckelt datt Dir d'Tatsaach berécksiichtegt datt eng Persoun d'Reserven vun Vitaminnen ersetzen, Minerals an aner Nährstoffer a sengem Kierper. Wat ass an der Zesummesetzung abegraff a wéi och Energie Diäter fir Gewiichtverloscht abegraff? Energie Diäten hëllefen d'Gesondheet an d'Jugend z'erhalen. Dunnner iwwerte daat Märchystem, kënnt Dir déi gewënschste Resultater dat wat d'Gewiicht erreecht ouni et schueden a Probleemer.
Wat sinn Energie Diäten?
De Stroum System vun Diäten ass d'Method fir Gewiicht duerch speziell Iessen ze verléieren:
- Cocktailen;
- Zoppen;
- konzentréiert.
All dës Produite si voll an engbalechtzegheetesch Ernärung, déi de Kierper hëlleft de Metabolie ze verbesseren an hunn de Guutebolver ze lotzen an d'Figik Geméiss den Hiersteller, e merkbare Effekt ass 10 Deeg ze gesinn nodeems Dir dës Produkter akzeptéiert hutt.
D'Mark vun den Energie Diät erschien a Frankräich méi wéi 10 Joer. Awer sou e System gouf bei der Athleten vill méi fréi. Si hunn esou eng spezialiséiert Diuecht geholl, déi se gehollef behaapt déi Form a Kompetenzen a Betribs ouni Expungen a Concours misse kommen.
Am Géigesaz ze ginn d'Kechnen erhéicht besonnesch mat Paren no Sportskenntnatik a gouf fir keng Zänno, déi hire Kraaft ginn.
Produktiounen Linnen
Haut liewen, ënner der Markplazen, besonnesch Linne sinn produzéiert:
- fir e gesonde Liewensstil;
- fir Sportler (erlaabt Muskelmasse ze gewannen);
- Fir Gewiichtsverloscht.
Natierlech, vill interesséieren interesséiert sech fir d'Fro vun der Natierlech vun den Zutaten déi proposéiert ginn. De Produit huet eng konzentréiert Struktur an enthält all Substanzen déi noutwendeg sinn fir Gewiicht ze verléieren an e gesonde Liewensstil ze verléieren. All si vu verschiddene Quelle sammelen, sou wéi:
- plante Juren;
- Planz Komponenten;
- Déierefaarf.
D'Zesummesetzung gëtt vun villen Kommissiounen aus der Welt guttgeheescht.
Produkter besteet aus vill Komponenten déi op enger lafend Basis giess kënne ginn amplaz konventionell Platen. All Cockett hunn eng olammlech Geroch rem, Faarf a Goût umellen, kënnt Dir a verschiddene Betnis a verschidden Ausland huelen. Et sinn 11 verschidde Aufgaben, obwuel kombinéiert gëtt, ka kombinéiert ginn.
Ufänken
De Startprogramm ass super fir Ufänger, déi fir Gewiichtsverloscht duerch den Energiesprooch vum Diäten striewen. Dir fänkt lues un fir Är Gewunnechten unzefänken mat Iessen ze änneren, an och fir e Mangel u nëtzlech Substanzen am Kierper ze maachen.
All dëst fänkt onnéideg net ze verbrennen. Ufänken entworf fir dräi Deeg Fir déi, déi Gewiicht vun engem Maximum vun 10 Kilogramme verléieren wëllen an 5 Deeg - wa méi, respektiv, respektiv. Den deegleche Kalorie Taux gëtt 1.500.
Geméiss dem Programm wäert de Menü aus Produkter vun der Energorzhi Diät Mark bestoen. 5 Mol am Dag hëlt Dir se, bis zu 400 Gramm Geméisskuerhlen si erlaabt, an hir Lëscht ass och strikt.
Geméis soller verbraucht ginn nodeems ze kachen, kachen oder kachen Zaloten, Saisons se mat niddereg -calorie Oils. Energieprodukter vun Diäten sinn mat Greens gewäert.
Dës Etapp gëtt e vill Gidder. Ouni wat de Prozess vum Gewiicht ze verléieren wäert onméiglech sinn. Wann Dir déi éischt Etapp fäerdeg sidd, kënnt Dir op déi nächst wiesselen.
Menk an zulässlech Produkter
Fir Äert Gewiicht a Parameteren ze kontrolléieren, bleift all Dag recordsAn. Mëll Volumen:
- Taille;
- Hips;
- Hänn am Ënneraarm.
Original Menu Gesäit esou aus:
- Kaffi - Cocktail mat all Goût;
- De zweete Kaffi ass d'Ziegie Diät Energie Zopp;
- Mëttegiessen - Zopp an Omelet, Geméis;
- Nomëtteg Snack - Cocktail;
- Owesiessen - Zopp a Geméis.
Zousätzlech zu de Produkter vun den Energiesch Diät, déi folgend sinn erlaabt:
- Broccoli;
- Tomaten;
- beet;
- Zalot Gréng;
- Zucchini;
- cucumberen;
- Zwiebel;
- Bounen;
- Turnip;
- Bulgarian Peffer;
- Kürbis;
- Soja;
- Radish;
- gréng.
Dir kënnt Prim Waasser drénken, wéi och Kaffi ouni Kaffnainen. Ersatz Zocker mat spezielle Pëllen ersetzen.
Programm "Konsolidéierung"
Déi zweet Etapp vun der Methodologie gëtt Erhéicht Kalorie Inhalt vu Produkterdatt Dir iesst. Awer, trotz dësem verléiert Dir ëmmer nach Gewiicht. Eng Zuel vu Produkter, dorënner Protein, mussen an d'Ernärung an d'Ernärung agefouert ginn. D'Bühn daueren iwwer e Mount. Wann et op sengem Enn ass, wäert d'Gewiicht nach ëmmer exzessiv bleiwen, musst Dir op de Startprogramm zréckkommen.
Och de Kader vun dësem Programm sidd Dir dak, déi den Aarmutstéien heem ausstoen, hunn de Rescht vun enger idebar Liewensmëttel aus der Lëscht vun zu enger ivell Liewensmëttel aus zu zu enger ivell Liewensmëttel aus zu zu enger ivell Liewensmëttel aus zu zu enger ivell Liewensmëttelsfahrt vun der Lëscht, ausprofenënsföfselegkeet vun der Lëscht vun zu enger ividabelt Produkter aus zu Lëtzebuerg Wann wärend dem Programm fillt Dir Hunger am Owend, iessen hallef Deel vun all Produkt vun der Energie déi e puer Stonnen virum Schlafengehen ass. Wann eingelt, alles bleift, esou virdrun.
De Menu wäert sou sinn:
- Kaffi - Cocktail, Geméis, Téi oder Kaffi;
- Dat zweet Kaffi ass e Cocktail;
- Mëttegiessen - eng Portioun Protein Plat, Geméis, Téi oder Kaffi;
- Nomëtteg Snack - Zopp Ed;
- Owesiessen - Zopp.
Well fir déi morissable Produkter, d'Lëscht vu Geméis a Gedrénks bleift d'selwecht, an als Deel vun der Proteinprodukter déi mir déi folgend virstellen:
- Pouletprotine;
- léien Fleesch;
- Gefligel Fleesch ouni Haut;
- niddereg -fat Kéis;
- niddereg -fat Cottage Kéis;
- Gekachten Fësch oder Seafood.
Programm "Kontroll"
Dëse Programm ass geduecht fir déi, déi wëllen léieren Konsuméiere sou vill Liewensmëttel wéi de Kierper brauch, an wielt och exakt wat profitabel ass. Kritt Dir schlecht Gewunnechten fir onregelméisseg Liewensmëttel fir ëmmer ze loossen.
Dës Etapp geet op d'Zäit vum Taux vun engem Mount pro Kilogramm vum Ausgeschalt Gewiicht während de leschten zwee Perioden. Zum Beispill, wann an deenen éischten Läschten, déi dir 5 Kiladylaiere gefall ass, da fällt Iech "Programm an Ärem Fall 4 Méint.
D'Liichtphydrater, an Ugrëffer, ginn an d'Lëscht vun net erlaabt informated Produkter agefouert. Vergiesst net iwwer déi virdrun 2 Liter Flëssegkeet am Dag. Mir akzeptéieren d'Produkter vun der Energie vu Diäter nëmmen am Owend a Form vun engem Cocktail oder Omelett.
Sou, De Menu an dëser Stuf wäert esou ausgesinn:
- Kaffi - Kuelenhydrater (eng Lëscht hei drënner), Proteine, Téi oder Kaffi;
- Den zweete Freideg ass Friichten oder Beeren;
- Mëttegiessen - Proteinen, Geméis, Téi oder Kaffi;
- Nomëtteg Snack - Beeren oder Uebst;
- Dinner - Cocktail oder Omelet, Geméis.
D'Gemuns zu dësem Standpunkt bleiwen d'selwecht, Gedrénks. Well fir Protein Produkter, dorënner déi folgend:
- Poulet Protein;
- De Kéis ass niddereg -fat;
- niddereg -fat Cottage Kéis;
- gekachten Fleesch oder Fësch;
- Seafood.
Ënnert Kuelenhydrater ginn erwaart:
- Reis;
- Lënsen;
- Nuddelen;
- Buckwheat;
- oatmeal;
- cerealesch Brout;
- Bounen.
Permissible Fruuchtlëscht:
- bananas;
- Zitrus;
- Stars;
- Waassermelonen;
- Ananas;
- Aprikosen;
- Kiwi.
Si kënnen nëmme frësch bis zu 300 Gramm pro Dag verbraucht ginn. Kënnt Dir Beeren ersetzen (Kiischte, Kiischte, Äerdbieren).
Features vun der Virbereedung vu Produkter
Energie Diät Energiegewiicht Verloscht muss passend virbereet ginnAn. Egal vun der Zort Produkt ass d'Konzentrate mat niddel Fett Mëllech oder Waasser, déi caltars zu Raumperatur ofkillt.
Zoumaachen de Container an vermëschen den Inhalt. Dann, préift eng Moossnam fir trocken Konzentrate mat Flëssegkeet a séier vermëschen. Dir kënnt et manuell maachen, kënnt Dir e Mixer oder Shaker benotzen. Wann néideg, fäerdeg Produkter kënnen an engem Mikrowellen gehëtzt ginn, an Omelet, déi an enger Pan wënscht, wann Dir wëllt.
Energiatioun Diät System: Contraindikatiounen
D'Creatoren vun engem gesonde Ernärungsystem fir Gewiichtsverloscht vun den Energiämmen soen datt et fir gesond Leit geduecht ass. De Supporter vun enger gewësse Gesondheetsproproéiere ier et dat benotzt gëtt, ass et besser en Dokter ze konsitéieren.
Et ginn eng Zuel vun de Kontrainatiounen Fir dës Produkter ze kréien:
- Broschtfeedung;
- Schwangerschaft;
- Alter bis zu 18-20 Joer.
Déi lescht Ausso Kontraster mat der Erklärung vun Hiersteller déi soen, déi Cocktails scho gesot kënne ginn, déi an der Adolescence akzeptéiert ginn. Wéi enen den Trainer Zweck an dëst waren dat nach ni j zu enger Formatioun vum Metabolismus an Mënschen dëst gemaach ginn.
Extrem skompetär solle mat dëse Produkter duerch allergesch Leit behandelt ginn. Et ginn e puer Allergeiwen, déi an engem Fall oder eng aner an der Zesummesetzung vu Cocktailer geféierlech kënne sinn. Dofir gëtt soot Suergfortséieren d'Kompositioun vum Produkt ziewenden Ëmgerang virum. Mat der Vauture kënnt Dir Gewiicht verléieren no dësem Programm an déi, déi Probleemer mat den Nieren an Bauchspaicheldrüs hunn.
Et ass derwäert ze notéieren dat Gewiicht ze verléieren andeems Dir Produkter aus enger Serie vun der Diäter vun Diätë méi gëeegent ass fir déi, déi net fäeg sinn Sporthaler ze preparéieren an déi vollstänneg gesond verschidde Platen ze preparéieren.
Fultrucht vun "Brieche" ass ganz grouss, besonnesch well Cocktailer sech anescht sinn an de Goût vun der Goût ënnerhuelen a kënnen séier am Grëff gepaalen ass. Tatsächlech ass och nëteeder onftege Sënn net ganz deier ze, an de Gewiichtsofsokress op dëse Wee ka ganz deier finanziell maachen.
Mat dësen Produkter, déi op en Thelleper ze konsultéieren, ze verkennen an, wann néideg, duerch deen anere Spezialisten ze konsultéieren.
Wann Dir prett sidd a keng Gesondheetsprobleemer stéieren Iech, da kënnt Dir Ären haarde Wee op Gewiichtsverloscht ufänken.